فوائد البروتين للجسم والكمية الموصى بها
تعتمد الكمية من البروتين التي يحتاجها كل جسم على مجموعة من العوامل، بما في ذلك مستوى النشاط والعمر وكتلة العضلات والصحة ...
ما هو الربو واعراضه؟
يُحتفى في اليوم العالمي للربو في أول ثلاثاء من شهر مايو كل عام. فما هو مرض الربو وما هي أعراضه؟ إليك التفاصيل في الموضوع ...
أبرز الأطعمة التي تساعد في التغلب على حرارة الصيف
يسعى الكثيرون إلى اتباع نظام غذائي مختلف في فصل الصيف. وذلك بهدف مواجهة ارتفاع درجات الحرارة. حيث يحرضصون على تناول المش ...
5 أسباب للإصابة بالاعتلال الكلوي السكري
يعتقد البعض أن الاعتلال الكلوي السكري مرض يسببه الإصابة بالسكري لكن هناك أسباب أخرى تقود الكلى للتعرض للاعتلال، فما هي؟. ...
أطعمة تساهم في تخفيف أعراض القولون العصبي
تعتبر متلازمة القولون العصبي من الاضطرابات الشائعة التي تصيب الأمعاء الغليظة، وتشمل مؤشرات المرض والأعراض تقلصات وألم ال ...
ما هو مقدار الملح المسموح بتناوله يومياً؟
الملح نفسه ضروري للحياة. إنه يتكون من كلوريد الصوديوم. وجسمنا يحتاج إلى الصوديوم بشكل خاص لأداء مهام مختلفة، مثل تنظيم ت ...