خبراء تغذية يكشفون عن 5 فوائد للبروكلي
كشف خبراء التغذية جينيفر فايس وسارة بيترنيل وكيم دينهاوس Real Simple عن 5 فوائد للخضروات المعجزة. ...
ماذا يحدث للجسم عند تناول عصير الفجل يومياً؟
كشفت دراسة طبية حديثة عن أن تناول “الفجل” يومياًَ سواء بصورته الطبيعية أو على شكل عصير، يمنح الإنسان فوائد صحية عديدة وي ...
للحفاظ على صحتك.. استبدل المياه الغازية بهذه المشروبات
يفضل الكثير من الأشخاص تناول المشروبات الغازية بكثرة. وهذا الأمر يضر بصحة الجسم. كون المشروبات الغازية تحتوي على الكثير ...
فوائد الموز الأخضر للصحة
وفقًا لطبيبة الجهاز الهضمي الروسية ألينا بوتاشيفا، يرتبط تناول الموز الأخضر غير الناضج بعدد من الخصائص المفيدة، بل إنها ...
الكشف عن خطر كبير للشاي على العظام
شار خبير تغذية أن تناول الشاي يجب أن ينحصر بأربعة أكواب يومياً فقط. مشيراً إلى أن “تناول الشاي بكثرة يمكن أن يسهم بخسارة ...
أفضل عادة لخفض الكوليسترول بالدم بعد سن الـ 50
قالت خبيرة تغذية إن هناك عادة واحدة هي الأفضل لخفض مستويات الكوليسترول في الجسم بعد سن الخمسين. ...