الخس.. كنز من الفوائد
الصحية
يمتلك الخس الكثير من
الفوائد الصحية المحتملة. في ما يأتي نذكر بعضًا منها:
يمتلك فعالية مضادة للأكسدة.
مضاد للالتهابات.
قد يساعد في تقليل مستوى
كوليسترول الدم.
يساعد على تهدئة الأعصاب و
إزالة القلق.
يساهم في المساعدة على النوم.
يمنع جفاف الجلد، نظرًا
لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء.
يحسن البصر، لاحتوائه على
فيتامين أ.
يساعد على تقوية العظام.
أظهرت بعض دراسات أن للخس
العديد من الخصائص العلاجية المستقبلية المحتملة، والتي تشمل الآتي:
فعالية مضادة للجراثيم.
فعالية مضادة للسرطان وخاصة
سرطان القولون والرئة.
يقلل من خطر الإصابة بأمراض
القلب والشرايين.
يقلل من مستوى سكر الدم،
ويساعد على تحسين عمل الإنسولين.
