مميزات
استخدام الدمبلفي التمارين
الدمبل هو من الأدوات الرياضية الشهيرة في لعبة
كمال الأجسام والتي تتميز بانخفاض ثمنه مُقارنة مع بقية أدوات رياضة كمال الأجسام
الأخرى، بالإضافة إلى إمكانية استخدامه في تمارين رياضية متعددة تختلف على حسب نوع
التمرين المُستخدم، وعدد التكرارات، وأخيراً سُرعة إيقاع أداء التمرين. ممارسة
التمارين باستخدام الدمبل تُساعدك في تحسين صحتك القلبية، وحرق عدد أكبر من
السعرات الحرارية، بالإضافة إلى بناء العضلات وزيادة قوة التحمّل أثناء ممارسة رفع
الأثقال.
