القدرات العلاجية للزيوت
الأساسية
القدرات العلاجية للزيوت
الأساسية الزيوت الأساسية هي مركبات مستخرجة من النباتات. يمتص الزيت رائحة ونكهة
النبات أو "المستخلص". تعطي المركبات العطرية المختلفة كل زيت أساسي
جوهره. يتم الحصول على الزيوت الأساسية عن طريق التقطير (بالبخار و / أو الماء) أو
بالوسائل الميكانيكية ، مثل الكمادات الباردة.
فوائد الزيوت العطرية
تعتبر الزيوت الأساسية هي
الحل الطبيعي لكل شيء من القلق والاكتئاب الى الإرهاق والتعب. جرب هذه الزيوت إذا
كنت تشعر بالقلق ، فهي تساعدك على الشعور بالهدوء. لن تساعدك الروائح على التخلص
من كل التوتر ولكن الرائحة بالتأكيد ستساعدك على الاسترخاء. رائحتها طيبة ، وتقلل
من التوتر ، وتعالج أمراض الجهاز التنفسي ، وتساعدك على النوم. إنها مستخرج نباتي
طبيعي. تحول عملية التقطير "لب" النبات إلى صنف مائي للعديد من
الاستخدامات الطبية والترفيهية.
علاجات قوية
تتوفر مجموعة متنوعة من
الزيوت الأساسية. بعض القيمة مع رائحة لطيفة. يقول البعض أن لديهم قوى شفاء قوية.
لكن قوتها يمكن أن يكون لها آثار جانبية يجب أن تعرفها. تعالج الزيوت الأساسية
الالتهابات وتحسن المزاج وتجعلك تشعر بالراحة من كل النواحي، مثلاً يمكنك رش
اللافندر على الوسائد قبل النوم للحصول على نوم هادئ أو رذاذ البرتقال في الغرف
للحصول على نشاط وحيوية.
يعد التحقق من جودة الزيوت
العطرية أمرًا مهمًا فيما يتعلق بما يضعونه فيها. ابحث عن منتج موثوق به يصنع
زيوتًا نقية بدون إضافة أي شيء. من المرجح أن يكون لديك رد فعل تحسسي تجاه الزيوت
التي تحتوي على مكونات أخرى. ليست كل الإضافات سيئة. قد تكون بعض الزيوت النباتية
المضافة طبيعية لبعض الزيوت الأساسية الأكثر تكلفة.
هناك العديد من الطرق التي
يمكن من خلالها استخدام الزيوت الأساسية:
1. العلاج بالروائح: ضع الزيت على الملحقات الأخرى
التي ترتديها أو وشاح العنق أو الأساور أو المفاتيح المعدنية المصنوعة من مواد
اصطناعية. استنشقه طوال اليوم لإبقائه طازجًا. طريقة أخرى لاستخدام العلاج
بالروائح مع الناشر ، أضف الزيت العطري والماء إلى الناشر واستمتع بالفوائد.
2. رائحة البخاخ: تسمى أيضًا بخاخ الزيت العطري ،
تحتوي هذه العبوات البلاستيكية على الزيت العطري. تأتي مع غطاء للحفاظ على الرائحة
ملفوفة حتى تكون جاهزًا.
3. تحفيز المشاعر: يمكن أن يؤدي استنشاق الروائح من
الزيوت الأساسية إلى تحفيز مناطق من الجهاز الحوفي ، وهو جزء من دماغك يلعب دورًا
في المشاعر والسلوكيات وحاسة الشم والذاكرة طويلة المدى.
4. زيت الجسم: مزيج من الزيوت الأساسية التي تحتوي
على زيوت أساسية مثل زيت الزيتون أو الجوجوبا أو زيت جوز الهند يمكن دهنها على
البشرة. لأن الزيوت الأساسية مركزة ، فإنها يمكن أن تسبب تهيجًا. تجنب استخدامها
في جميع أنحاء الجلد.
اكتشف فوائد الزيوت العطرية
ودعها تساعد في علاج التوتر والقلق بطريقة صامتة في حياتك
زيت الليمون
يمكن استخلاص زيت الليمون من
قشر الليمون أو وضعه موضعياً على بشرتك باستخدام زيت ناقل.
زيت الليمون آمن للاستخدام
الموضعي والعلاج بالروائح. ولكن كانت هناك بعض التقارير التي تفيد بأن زيت الليمون
يمكن أن يجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس ويزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بعد الاستخدام. ويشمل ذلك زيوت الليمون والليمون
والبرتقال والجريب فروت والليمون والبرغموت
تشير إحدى الدراسات أيضًا
إلى أن العلاج بالروائح من الزيوت الأساسية مثل زيت الليمون قد يحسن الوظيفة
الإدراكية للأشخاص المصابين بمرض الزهايمر.
فوائد زيت الليمون:
تقليل القلق والاكتئاب.
تقليل الألم.
تخفيف الغثيان.
قتل البكتيريا.
زيت ليمون غراس "عشب
الليمون"
يتميز زيت عشب الليمون
برائحة حمضيات قوية ومن المعروف أنه يساعد في تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب.
خصائصه المضادة للبكتيريا تجعله علاجًا طبيعيًا جيدًا لعلاج الجروح وقتل
البكتيريا. لقد ثبت أنه يمنع نمو الفطريات الموجودة في قدم الرياضي والقوباء
الحلقية والحكة.
زيت البرتقال
زيت البرتقال مصنوع من قشر
ثمار الحمضيات. يمكن استخدامه كرذاذ أو موضعيًا على الجلد (مع زيت ناقل) أو حتى
استخدامه كمنظف طبيعي في منزلك.
من المحتمل أن يجعل زيت
البرتقال بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس ، لذا كن حذرًا بشأن استخدامه على بشرتك
ثم الخروج من المنزل.
فوائد زيت البرتقال:
قتل البكتيريا.
تقليل القلق.
تقليل الألم.
زيت إكليل الجبل (روزماري)
ربما تكون قد تعودت على
استعمال إكليل الجبل لإضافة نكهة إلى بعض وصفاتك. لكن استخدام زيت إكليل الجبل له
أيضًا بعض الفوائد الإضافية مثل تحسين وظائف المخ وتعزيز نمو الشعر وتقليل الألم
والتوتر ورفع الحالة المزاجية وتقليل التهاب المفاصل.
زيت إكليل الجبل آمن
للاستخدام في العلاج بالروائح وموضعياً على الجلد باستخدام زيت ناقل. إذا كنتِ
حاملًا أو تعانين من الصرع أو ارتفاع ضغط الدم ، يُنصح بتجنب استخدام زيت إكليل
الجبل.
زيت البرغموت
ما هو البرغموت؟ إذا كنت من
محبي شاي إيرل جراي ، فهذا يعني أنك تناولت البرغموت. يمكن رش الزيت ، الذي له
رائحة الفواكه والزهور أو وضعه موضعياً باستخدام زيت ناقل (ولكن يمكن أن يجعل
بشرتك حساسة للشمس).
فوائد زيت البرغموت:
تقليل القلق.
رفع المزاج.
يخفض ضغط الدم.
زيت خشب الأرز
زيت خشب الأرز ، الذي له
خصائص مضادة للأكسدة ومضاد للبكتيريا ، هو مكون شائع في طارد الحشرات ومزيل للعرق
برائحته الخشبية. ولكن يمكنك أيضًا استخدام زيت خشب الأرز للمساعدة في النوم
والقلق. يمكنك استخدام زيت خشب الأرز كعلاج بالروائح ، بالإضافة إلى علاج موضعي
ممزوج بزيت ناقل.
