لم يخبرك بها أحد.. فوائد لا
تتوقعها للأناناس
فاكهة الأناناس أحد أنواع
الفواكه الاستوائية. ذات القيمة الغذائية العالية. عُرفت منذ القدم بخصائصها
العلاجية.
تتميز الاناناس بمجموعة
واسعة من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات مثل البروميلين. البروتين والكربوهيدرات
وفيتامين سي. وفيتامين ب والثيامين والنحاس وحمض الفوليك. بالإضافة إلى الحديد.
كما يحتوي على كميات من الفيتامينات A و K والفوسفور والزنك والكالسيوم.
وللأناناس فوائد صحية عظيمة
للجسم:
– غناه بالأنزيمات مثل البروميلين يعزز بشكل جماعي
المناعة وتمنع الالتهابات.
– من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية.
– مضادات الأكسدة لمكافحة الأمراض فهي تكافح
الإجهاد التأكسدي التى تسبب الالتهاب المزمن. وضعف جهاز المناعة والعديد من
الأمراض الضارة.
– غني بمجموعة من الإنزيمات الهضمية المعروفة باسم
بروميلين والتي تفيد بشكل خاص الأشخاص الذين يعانون من قصور البنكرياس.
– يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
#سفراء_الصحة
