لعشاقها.. فوائد صحية لا
تتوقعها للكنافة
الكنافة من أشهر الحلويات
العربية. الذي يقبل على تناولها العديد من الأشخاص. على جانب من الأضرار المترتبة
على الإفراط في تناولها. هناك فوائد عدة لها. أبرزها
1- تعتبر حبوب القمح هي المصدر الرئيسي في تكوين الكنافة،
ما يجعلها من الحلويات ذات القيمة الغذائية العالية.
2- تحتوي على فيتامين ب وعنصر الحديد، وكلاهما يساهم
في تكوين خلايا الدم الحمراء، ما يساهم في الوقاية من الأنيميا.
3- تعتبر من الحلويات الغنية بالكربوهيدرات، التي
تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء أنشطته اليومية.
4- تمثل المكسرات التي يتم إضافتها إلى الكنافة
أهمية كبيرة للصحة العامة، لاحتوائها على مضادات الأكسدة، التي تساهم في الوقاية
من السرطان
#سفراء_الصحة
