سفراء الصحة

الاكل المناسب لمرضى السكر،يحار الكثير من أصحاب مرضي السكر فى تناول الأطعمة التي تساعد فى منع إرتفاع السكر و مضاعفات مرض ...

فوائد اللبن قبل النوم سواء تناولتِ صباحًا أو مساءً أو من خلال الأطعمة المختلفة، ستتمتعين بقيمته الغذائية العالية وفوائده ...

قد يعاني الكثير من القولون العصبي، حيث إن متلازمة القولون العصبي ، هي مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الجهاز الهضمي. ...

يعتبر الكبد عضو التمثيل الغذائي المركزي في الجسم ويقوم بالعديد من المهام الحيوية، وهناك عدة أسباب لأمراض الكبد مثل فيروس ...

لتناول زيت الزيتون على الريق العديد من الفوائد الصحية المختلفة، وينبع ذلك من القيم الغذائية الخاصة بهذا العنصر الغذائي، ...

تتسبب هشاشة العظام بضعف كبير في قوة العظام، لدرجة أن أي سقوط أو مجهود بسيط يمكن أن يسبّب آلامًا وكسورًا؛ وخصوصًا في الوِ ...