نصائح للاستهلاك الصحي للكافيين
يشرب الناس في جميع أنحاء العالم القهوة بشكل منتظم، والبعض يفضلها سوداء والبعض الآخر بني وهذه الاختلافات هي مؤشر على أن ك ...
كيف يؤثر الطقس البارد على قلبك؟
الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا في الشتاء أمر معتاد، حيث يرتبط الطقس البارد بزيادة في التهابات الجهاز التنفسي العلوي، ولكن ...
تعرف على طرق علاج نقص الحديد في الجسم
هل تشعر بالدوار أو التعب أو ضيق في التنفس مع الصداع؟ كل هذه يمكن أن تكون علامات على انخفاض مستويات الهيموجلوبين، نقص الح ...
زيت الافوكادو مقابل زيت الزيتون ما الفرق؟
قد يكون زيت الزيتون. وزيت الافوكادو من أكثر أنواع الزيوت شهرةً. والتي لديها العديد من الفوائد الصحية على الجسم والرشاقة. ...
تعرف على الفوائد الصحية للأعشاب
قالت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير إن الأعشاب تتمتع بفوائد صحية جمة، حيث إنها غنية بالفيتامينات مثل فيتامين A و ...
لماذا لا ينصح بتناول الجبنة كل يوم؟
أعلن الدكتور أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية الروسي، أن الجبنة مفيدة جدا في الشتاء، ومع ذلك لا ينصح بتناولها كل يوم، لأنه ...