كم من الوقت يستمر تأثير القهوة؟
الكافيين مادة محفّزة للجهاز العصبي. فهو يزيد اليقظة ومستويات الطاقة، وتبلغ مستويات الكافيين ذروتها في الدم خلال حوالي 15 ...
العسل الملكي.. يفعل العجائب بجسمك
يملك العسل الملكي الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم، فما هو هذا العسل. وأثره على صحة الإنسان. ...
الكراث.. فوائد وقيم غذائية خارقة
يعد الكراث أحد الخضراوات العالية في قيمتها الغذائية، والتي من شأن تناولها بانتظام أن يعود على صحتك وجمالك بفوائد ومنافع ...
لا يمكن تجاهلها.. تعرف على 10 فوائد للسبانخ
الفوائد الصحية للسبانخ. 1. الوقاية من السرطان يحتوي السبانخ على مضادات قوية للأكسدة، مثل: الفلافونويدات والكلوروفي ...
5 فوائد صحية لتناول الجوز
فوائد صحية لتناول الجوز لتحسين صحتك أبرزها خفض الكوليسترول الضار والوقاية من الالتهابات ، وتحسين التمثيل الغذائي ، والتح ...
للصائمين.. 7 فوائد لتناول التين المجفف
فوائد التين المجفف للصائم . فوائد التين المجفف للصائم.. 1.يحتوي التين المجفف على كمية كبيرة من البوتاسيوم مما يجعل ...