• December 29, 2022
دراسة: النباتيون أطول عمراً بـ4 سنوات

ذكر خبراء وباحثون أن كون الإنسان نباتياً يزيد في عمره حوالي 4 سنوات. ...

  • December 29, 2022
توابل تحارب السرطان وتخفض نسبة السكر في الدم

يُعد مرض السكري مشكلة صحية كبيرة في جميع أنحاء العالم، حسب صحيفة ديلي إكسبرس. ...

  • December 29, 2022
لنوم عميق وصحي.. اتبع هذه الطريقة لتغفو في دقائق

من منا لا يبحث عن النوم العميق والمريح، إلا أن ذلك لم يعد أمراً بعيد المنال بعد اليوم، حيث ابتكر طبيب يدعى أندرو ويل طري ...

  • December 29, 2022
خبيرة تغذية تحذر من تناول اليوسفي بكثرة

أوضحت الدكتورة ناديجدا تسابكينا، خبيرة التغذية الروسية، عدد حبات اليوسفي التي يمكن للشخص تناولها خلال اليوم. ...

  • December 29, 2022
ماذا يفعل الجري 10 دقائق بدماغك؟.. النتيجة مذهلة

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الجري معتدل الشدة لمدة 10 دقائق كافية لتعزيز مزاجك ووظائفك الإدراكية، وهي النتائج التي تمنحنا ...